小(xiǎo)滿，二十四節氣中(zhōng)的第八個節氣，也是夏季的第二個節氣，不僅诠釋着自然的變化，也蘊含着萬物(wù)生(shēng)長的美好寓意。

酷夏未至，春寒已遠，小(xiǎo)滿是一(yī)年中(zhōng)較爲舒适的節氣，在南(nán)方，“小(xiǎo)滿”指雨水的逐漸豐盈；在北(běi)方，則指小(xiǎo)麥的漸續飽滿。從小(xiǎo)滿到芒種期間，全國各地漸次進入夏季，氣溫明顯升高，雨水增多，萬物(wù)繁茂，人體(tǐ)的生(shēng)理活動也處于最旺盛的時期，消耗的營養物(wù)質爲四季二十四節氣中(zhōng)最多。所以，小(xiǎo)滿是夏季養生(shēng)的開(kāi)端，此時應适當補充營養，以清熱解暑爲主，“不貪睡、吃清淡”爲原則。大(dà)理洱海天域英迪格酒店(diàn)推薦小(xiǎo)滿節氣菜品——綠豆排骨湯。

綠豆排骨湯具有清熱解毒、生(shēng)津止渴、消暑的功效，綠豆與排骨一(yī)起煮，滿足身體(tǐ)所需營養，清利濕熱的同時，還讓味蕾得到“小(xiǎo)滿足”。

人間是小(xiǎo)滿，美味需盡歡，尋常生(shēng)活裏的“小(xiǎo)滿足”顯得尤爲珍貴，小(xiǎo)滿未滿，把胃填滿，豐富自己的味蕾，用心感受生(shēng)活中(zhōng)的“小(xiǎo)滿足”。

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