11月23日，爲促進職工(gōng)身心健康，增強職工(gōng)自我(wǒ)心理保健能力。集團工(gōng)會主辦，置業公司承辦開(kāi)展以“與壓力共舞”爲主題的互動式心理健康知(zhī)識講座。

本次講座邀請了省級心理專家、昆明市心理咨詢師協會會長、國家二級心理咨詢師趙力穎老師爲大(dà)家開(kāi)展培訓。趙力穎老師主要從如何理解壓力、如何進行壓力管理、如何進行情緒調控等方面講授壓力管理及情緒調控等知(zhī)識點，通過介紹“呼吸放(fàng)松法、音樂冥想法、認識調整法、改善關系法、蝴蝶拍肩法、漸進肌肉放(fàng)松”等6種緩解壓力的方法，引導在場人員(yuán)“沉浸式”的參與到課程互動中(zhōng)。在場人員(yuán)紛紛表示：本次講座直擊内心深處，治愈功能顯著，讓他們對心理健康的新理念有了更深刻的認知(zhī)，今後将更加注重自己的壓力管理和情緒管理，以更加健康的心态、飽滿的熱情積極投身到工(gōng)作和生(shēng)活中(zhōng)。

本次心理講座作爲集團工(gōng)會及二級公司工(gōng)會對廣大(dà)幹部職工(gōng)人文關懷、心理疏導的培訓活動，緩解了廣大(dà)幹部職工(gōng)生(shēng)活和工(gōng)作壓力，讓員(yuán)工(gōng)以更爲良好的精神風貌投入到繁忙的工(gōng)作中(zhōng)，提升員(yuán)工(gōng)壓力管理能力和職場幸福感，讓充電(diàn)賦能從“心”開(kāi)始。

集團公司本部、置業公司、國展公司、土儲公司、康源公司、集采貿易、溫泉山谷等職工(gōng)40餘人參加講座。